Ets el que menges

T’has preguntat fins a quin punt el que menges afecta a la salut del teu pèl? La resposta: molt més del que sembla.

Visualitza aquesta planta que tens al costat de la finestra. Recordes aquella vegada que et vas oblidar de regar-la? Segur que vas veure un efecte immediat. La quantitat d’aigua i d’exposició solar són els factors clau per a la seva supervivència.

És simple: sense aigua la planta no sobreviu. Però hi ha altres factors que de vegades ens passen desapercebuts i que fan que la planta creixi forta i saludable, amb color i energia. Per exemple, el grau de mineralització de l’aigua que li tires pugues no ser l’adequat.

Sovint reguem les nostres plantes amb l’únic objectiu que sobrevisquin, obviant els factors que les fan viure bé. Imagina que reguessis la teva planta amb aigua bruta durant un any. Probablement la planta sobreviuria, però tindria un aspecte demacrat. Les seves fulles estarien febles, perdrien força i color.

El mateix ocorre amb la nostra alimentació. El raonament és també simple: sense menjar no sobrevivim. Menjar és el factor clau per a la supervivència. Surts del treball, ha estat un dia dur i no et ve de gust cuinar. Menjar-te un tros de pizza resol el problema aquest dia. I si ho fessis durant un any? Igual que la planta, probablement sobreviuries.

No obstant això, el teu cos canviaria de forma, la teva pell tindria un aspecte demacrat i el teu cabell perdria força, lluentor i densitat.

Cada vegada que menges has de pensar en aquesta planta. El que mengis un dia no farà que guanyis o perdis cabell. Però un dia darrere l’altre, darrere l’altre, darrere l’altre… el que afecta al teu cabell és la dinàmica en la qual esculls entrar.

Una dieta equilibrada aporta al teu cabell els nutrients que necessita per créixer fort, sa, suau, voluminós i brillant.

Vols començar a menjar bé?

Hi ha coses que no podem controlar, però el que injerim no és una d’elles. L’era de la informació posa la ciència a l’abast de tots. No et queixis. Supera les teves pors. Troba la vida equilibrada que et mereixes. Agafa el toro per les banyes. Ets el que menges.

Si t’ha agradat aquesta publicació, també et pot interessar: Ioga, el teu cabell i tu